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Mamma non preoccuparti, ci sono io

Quando si diventa mamma si è sovraccaricate da nuove responsabilità e ansie, la nostra vita cambia radicalmente e nonostante l'amore radicale che si prova per i nostri figli, a volte c'è bisogno che qualcuno ci ricordi che non stiamo gestendo tutto perfettamente e che non dobbiamo riguardarci nel chiedere aiuto o supporto.

Ecco alcuni piccoli consigli su come gestire le nostre paure e su quanto i nostri figli siano la miglior soluzione ad ogni nostra preoccupazione.



Fermati e prenditi del tempo per riflettere


Si sa, con un neonato si ha a malapena il tempo per correre in bagno, ogni sonnellino è buono per riposare anche noi ed non ci si ferma mai veramente.

Se vi sentite in un periodo di forte stress o semplicemente stanche, imponetevi una pausa, che sia anche solo di pochi minuti, non giudicatevi se lo fate e riflettete sulle possibili soluzioni. Spesso si tratta semplicemente di ammettere di essere esauste, di distrarsi o di dedicarsi ad un'attività differente, la risposta è sempre dentro di noi e molte volte la soluzione ce la forniscono proprio i nostri figli ponendoci la mano e regalandoci un sorriso che spazza via ogni nostro pensiero.


Riconosci l'ostacolo e prova a gestirlo


Il post parto e le varie fasi del bambino mettono a dura prova noi mamme, gli ormoni in subbuglio ed il lavoro ci soffocano, ci sembra di non riuscire a farne una buona e tutto questo ci crea un grande senso di colpa e frustrazione. Un buon modo per affrontare questi problemi può essere fare una "chiacchierata con noi stesse" e riconoscere ciò che ci rende vulnerabili o tanto stanche da non avere più voglia di niente, ed in seguito cercare di imparare a gestire "l'ostacolo".


Che si tratti di uno sfogo con un'amica, piuttosto che con la propria mamma, che si decida di intraprendere un percorso terapeutico, la cosa importante è liberarsi del timore di non essere comprese e di essere sole. Lo insegniamo ai nostri figli, ricordiamolo anche a noi stessi che essere tristi va bene, sperimentare la malinconia fa parte della crescita e della vita, ma alla fine, ad ogni problema esiste sempre una soluzione!

In molti riescono a gestire la propria ansia e preoccupazione scrivendo un diario personale, altri preferiscono fare jogging ed altri ancora cantano a squarciagola la loro canzone preferita con le cuffie in sottofondo, ognuno di noi sa dentro di se' come gestire il proprio "ostacolo", l'importante è non raggirarlo.



Mamma ci sono io


Una frase di una forza unica, tantissimi bambini quando intravedono una mamma triste o arrabbiata si avvicinano con dolcezza e la rincuorano come hanno imparato a fare con le bambole. È un istinto innato, è l'amore ad agire e a mettere in moto quell'abbraccio prezioso su cui sia la mamma che il bambino sanno di poter contare. Il vostro porto sicuro, la vostra gioia, la vostra famiglia, ci saranno sempre e potrete contare su una loro carezza: capita a tutte noi di cercare di mascherare i vari stati d'animo per tutelare i nostri figli e per non dargli quell'idea di "debolezza" che non siamo soliti ricondurre al ruolo di genitore, ma ricordiamoci sempre che tutto scorre quando non si forza e tutto guarisce quando si accetta.



"Mamma, sei bella anche quando non sei forte,

sei musica anche quando sei triste,

sei sole anche quando piove,

sei perfetta anche quando ti senti sbagliata,

Amati mamma perché te lo meriti".






Amati sempre un po' ed

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